การแปลและความหมายของ: ストレス - sutoresu

คำว่า 「ストレス」 (sutoresu) มาจากภาษาอังกฤษ "stress" ซึ่งเป็นคำที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในบริบททางจิตวิทยาและกายภาพ คำนี้ถูกนำเข้ามาในภาษาญี่ปุ่นผ่านการใช้คาตาคานะ ซึ่งเป็นหนึ่งในระบบการเขียนของภาษาญี่ปุ่นที่มักใช้สำหรับคำต่างประเทศ การนำเข้าคำจากตะวันตกนี้เป็นตัวอย่างของการที่ภาษาญี่ปุ่นปรับตัวและรวมแนวคิดจากวัฒนธรรมและภาษาอื่น ๆ เข้าไว้ด้วยกัน

ในความหมายของมัน, 「ストレス」 (sutoresu) หมายถึงการตอบสนองของร่างกายและจิตใจต่อความท้าทายหรือภาระที่สามารถก่อให้เกิดความตึงเครียดได้ ความตึงเครียดนี้อาจเป็นทางกายภาพ อารมณ์ หรือจิตใจ ซึ่งมีผลกระทบโดยตรงต่อพฤติกรรมและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล คำนี้ถูกใช้ในบริบทที่แตกต่างกัน รวมถึงสุขภาพจิต สภาพแวดล้อมในการทำงาน และแม้แต่ในสถานการณ์ประจำวันที่เกิดขึ้น ประเภทของความเครียดสามารถจำแนกได้เป็นความเครียดเฉียบพลัน ซึ่งมีระยะสั้น และความเครียดเรื้อรัง ซึ่งเป็นความเครียดที่เกิดขึ้นต่อเนื่องเป็นเวลานาน

การจำแนกประเภทและผลกระทบของความเครียด

• Estresse Agudo: เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์เฉพาะ เช่น การนำเสนอหรือการสอบ
• Estresse Crônico: มันเป็นผลมาจากสถานการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เช่น ปัญหาทางการเงินหรือความท้าทายในครอบครัว
• Efeitos Físicos: อาจทำให้เกิดอาการปวดหัว, อ่อนเพลีย, ปัญหาการย่อยอาหาร และสุขภาพอื่นๆ
• Efeitos Emocionais: อาจทำให้เกิดความวิตกกังวล ซึมเศร้า และอารมณ์แปรปรวนได้

แนวคิดของ «ストレス» (sutoresu) มีอยู่ในหลายการอภิปรายเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี โดยเฉพาะในสังคมสมัยใหม่ ด้วยความกดดันที่เกี่ยวข้องกับการทำงานและชีวิตส่วนตัวที่เพิ่มขึ้น การจัดการกับความเครียดจึงกลายเป็นหัวข้อที่สำคัญ วิธีปฏิบัติเช่น การทำสมาธิ การออกกำลังกาย และเทคนิคการผ่อนคลายมักจะได้รับการแนะนำเพื่อช่วยบรรเทาผลกระทบเชิงลบจากความเครียด

นอกจากผลกระทบต่อสุขภาพแล้ว 「ストレス」 (sutoresu) ก็ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมป๊อปเช่นกัน ภาพยนตร์ หนังสือ และรายการโทรทัศน์มักจะพูดถึงหัวข้อนี้ สะท้อนถึงความจริงในชีวิตประจำวันของผู้คนจำนวนมาก ดังนั้น การเข้าใจเรื่องเครียดและผลกระทบของมันจึงเป็นสิ่งสำคัญในการส่งเสริมชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดี การเข้าใจว่า 「ストレス」 (sutoresu) คืออะไรนั้นคือขั้นตอนแรกในการจัดการกับสาเหตุและผลกระทบของมันในชีวิตประจำวัน

คำศัพท์

ขยายคำศัพท์ของคุณด้วยคำที่เกี่ยวข้อง:

คำพ้องและคำที่คล้ายกัน

• 緊張 (Kinchou) - Tensão, nervosismo
• 不安 (Fuan) - ความรู้สึกวิตกและไม่สงบ
• 心配 (Shinpai) - กังวล
• 焦り (Aseri) - ความไม่อดทน, ความกังวลเกี่ยวกับการมาช้า
• 圧力 (Atsuryoku) - ความกดดัน, ความกดดันทางกายภาพหรือจิตใจ
• 負担 (Futan) - ภาระ, หน้าที่
• 苦痛 (Kutsuu) - Dor, sofrimento
• 疲れ (Tsukare) - อ่อนเพลีย, ความเหนื่อยล้าเล็กน้อย
• 疲労 (Hirou) - อ่อนเพลียอย่างรุนแรง, ความเหนื่อยล้า
• 疲れ果てる (Tsukarehateru) - การหมดแรงโดยสิ้นเชิง
• イライラ (Iraira) - Frustração, irritação
• プレッシャー (Pureshsha) - ความดัน, ความเครียด (คำยืม)
• ストレッチング (Sutoretchingu) - การยืดกล้ามเนื้อ (คำที่มาจากภาษาอื่น)
• リラックス (Rirakkusu) - Relaxation (คำยืม)