Mincez-vous avec la méthode japonaise Fukutsuji

Beaucoup de gens se disputent avec la balance. Peut-être pour avoir cette taille fine tant rêvée. Beaucoup ont recours à des méthodes comme des régimes fous, des salles de sport et des exercices physiques. D'autres sont plus radicaux. Ils recherchent des procédures chirurgicales coûteuses et même dangereuses. Même en ayant recours à ces nombreuses alternatives, il se peut que les résultats escomptés ne soient pas atteints.

Au Japon, les gens sont généralement de nature mince. Même ainsi, beaucoup se tournent vers des produits spécialisés et des techniques qui ne sont pas si courantes pour nous, occidentaux. Une de ces techniques promet de vous donner une taille fine. Ils affirment que cette procédure peut réduire jusqu'à 9 cm de taille en 5 minutes. Le meilleur, sans sortir de chez soi et avec juste une serviette. Cette même technique peut même corriger des problèmes de posture et de hanches. Cette méthode est connue sous le nom de fukutsuji.

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Connaître la technique du fukutsuji

Le médecin japonais nommé Dr. Toshiki Fukutsuji est le créateur de cette méthode. Il est spécialisé en réflexologie, shiatsu et acupuncture. Cette procédure s'est étendue non seulement au Japon, mais aussi dans le monde entier. Même plusieurs youtubeurs et blogueuses ont testé cette méthode également connue sous le nom de exercice de la serviette. Ce docteur a théorisé que l'accumulation de graisse dans l'abdomen est principalement due à une mauvaise posture.

Cet exercice sert essentiellement d'étirement du corps, faisant revenir les os au bon endroit. Et plus l'exercice est répété, meilleurs seront les résultats. La méthode en plus de repositionner les os, renforce les muscles abdominaux. Il élimine également le gâteau fécal emprisonné dans les parois de l'intestin. Cela signifie que dans les premiers jours de perdre beaucoup de poids. Par conséquent, l'exercice distribue la graisse corporelle, améliorant l'apparence.

La technique est très simple, il suffit de s'allonger sur une serviette roulée. Celui-ci doit être bien noué, avec de la ficelle ou un élastique, pour ne pas s'ouvrir. Soutenez le bas du dos sur la serviette et soulevez vos bras en arrière. Avec votre main vers le bas et placez vos pieds ensemble. Restez simplement dans cette position pendant 5 minutes par jour et les effets seront déjà remarqués.

Étape par étape de la technique Fukutsuji

1.  Enveloppez une serviette de forme cylindrique et fixez-la avec un ruban, une ficelle ou un élastique;
2. Allongez-vous le dos sur la serviette, dans un endroit plat et ferme;
3.  Place the lower back on the towel, at the level of the navel;
4. Écartez vos jambes, en laissant vos pieds à la longueur des épaules, permettant à vos orteils de se toucher;
5. Étirez vos bras au-dessus de votre tête, tournez vos paumes vers le bas et touchez vos petits doigts.
6. Restez dans cette position pendant environ 5 minutes. Terminez lentement l'exercice sans mouvements brusques

Pour de meilleurs résultats, répétez l'exercice 3 fois par jour. Qu'en pensez-vous de cette méthode ? En aviez-vous déjà entendu parler ? Ça fonctionne vraiment ? Laissez vos commentaires et partagez avec vos amis.