Muchas personas viven en una pelea con la balanza. Tal vez, para tener esa tan soñada cintura fina. Muchos recurren a métodos como dietas locas, gimnasios y ejercicios físicos. Otros son más radicales. Buscan procedimientos quirúrgicos caros e incluso peligrosos. A pesar de recurrir a tantas alternativas, tal vez no se alcanzan los resultados esperados.
En Japón, las personas suelen tener una naturaleza delgada. Aun así, muchos recurren a productos especializados y técnicas no tan comunes para nosotros los occidentales. Una de estas técnicas promete darte una cintura delgada. Aseguran que este procedimiento puede reducir hasta 9 cm de cintura en 5 minutos. Lo mejor, sin salir de casa y con solo una toalla. Esta misma técnica puede incluso corregir problemas de postura y en la cadera. Este método es conocido como fukutsuji.
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Conociendo la técnica fukutsuji
El médico japonés llamado Dr.Toshiki Fukutsuji fue el creador de este método. Él se especializa en reflexología, shiatsu y acupuntura. Este procedimiento se ha expandido no solo en Japón, sino también en todo el mundo. Incluso, varios youtubers y blogueras han probado este método también conocido como ejercicio de la toalla. Este Doctor teorizó que la acumulación de grasa en el abdomen ocurre principalmente debido a una mala postura.
Este ejercicio básicamente sirve como un estiramiento corporal, haciendo que los huesos regresen al lugar correcto. Y cuanto más se repita el ejercicio, los mejores resultados darán. El método además de reposicionar los huesos, fortalece los músculos abdominales. También elimina el pastel fecal unido a las paredes intestinales. Esto lo hace en los primeros días de perder mucho peso. En consecuencia, el ejercicio distribuye la grasa corporal, mejorando la apariencia.
La técnica es muy simple, simplemente acuéstese sobre una toalla enrollada. Este debe estar bien atado, con hilo o elástico, para que no se abra. Apoya la zona lumbar sobre la toalla y levanta los brazos hacia atrás. Con la mano hacia abajo y junte los pies. Simplemente permanezca en esa posición durante 5 minutos al día y los efectos ya se notarán.
Paso a paso de la técnica Fukutsuji
- Envuelva una toalla en forma cilíndrica y asegúrela con una cinta, cuerda o elástico;
- Acuéstese con la espalda sobre la toalla, en un lugar plano y firme;
- Ajuste la parte lumbar en la toalla, a la altura del ombligo.
- Separe las piernas, dejando los pies a la altura de los hombros, permitiendo que los dedos de los pies se toquen;
- Estire los brazos por encima de la cabeza, gire las palmas hacia abajo y toque los dedos.
- Permanezca en esta posición durante unos 5 minutos. Complete lentamente el ejercicio sin movimientos bruscos
Para mejores resultados, repite el ejercicio 3 veces al día. ¿Qué opinas de este método? ¿Ya habías oído hablar de él? ¿Realmente funciona? Deja tus comentarios y compártelo con los amigos.
