Ashi-waza [足技] ist eine Reihe japanischer Fußtherapietechniken. Ashi bedeutet wörtlich Füße, während Waza Technik bedeutet. Diese Kunst wurde sowohl in Kämpfen als auch in Körpertherapien verwendet. In diesem Artikel werden wir über beide sprechen.
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Ashi Waza als Kampftechniken
Das Ashi waza wird als ein großer Teil des Karate, Judo und anderer Kampfsportarten angesehen, der das Studium von Techniken mit den Füßen umfasst. Fußpositionierung, um den Aufprall zu unterstützen, sowie Verteidigungs- oder Angriffstechniken im weitesten Sinne.
Im Karate werden die Teile der Füße und Beine benannt und für jede Art von Kampftechnik spezifiziert. Fukurahagi bezieht sich auf die Waden, Futomomo bezieht sich auf die Oberschenkel, Hiza entspricht den Knien, während die Füße als Soku bezeichnet werden.
Soku ist das Hauptmitglied der japanischen Fußtechniken, bei denen Schläge und Schläge angewendet und empfangen werden. Diese Gebiete heißen Haisoku, Kakato, Koshi, Teisoku, Sokuto, Tsumasaki und Sune.
Jede Technik, bei der die Füße oder Beine in einem japanischen Kampf eingesetzt werden, kann als Ashiwaza eingestuft werden, da dieses Wort nichts anderes als Technik mit den Füßen bedeutet.
Ashi-Waza als Therapie
Die Fußtherapie wurde 2003 an der Schule TOYO SEITAI SENMON GAKUIN (Ostasiatische Fachschule für Wirbelsäulenausrichtung) in Shizuoka (Japan) vom Meister Daisuke Sugiyama entwickelt.
Er kombinierte die Techniken der Thai Massagem und Seitai (Körperorganisation), indem er das Beste aus beiden Techniken extrahierte und so seine eigene Methode namens Sugiyama Ashigi entwickelte.
Die Technik bietet eine neue Erfahrung für diejenigen, die therapeutische Pflege benötigen, und kommt gleichzeitig der Person zugute, die die Technik anwendet. Die Vorteile sind zahlreich für diejenigen, die die Techniken erhalten oder anwenden.
Vorteile für diejenigen, die eine Fußtherapie erhalten:
- Erhöht den Gelenkbewegungsumfang.
- Vom Fußsohlen wird "Ki" (Lebensenergie) ausgestrahlt, das oft stärker ist als das der Hände;
- Der angenehme Rhythmus erzeugt einen angenehmen Reiz im ganzen Körper;
- Es ist möglich, Spannungen am ganzen Körper zu massieren und zu lösen, nicht nur an bestimmten Stellen.
- Verbessert die Blutzirkulation;
- Erhöht und verbessert den Stoffwechsel;
- Entferne die Toxine;
- Der Fluss der Lymphflüssigkeit wird glatt und verbessert die Gesundheit.
Im Gegensatz zu dem, was das obige Bild zeigt, werden Fußtherapien mit den Füßen und nicht mit den Füßen durchgeführt.
Vorteile für Therapeuten:
- Die Therapeuten Diejenigen, die die Technik anwenden, erhalten Selbstschutz;
- Verringert den physischen Verschleiß und steigert die Produktivität;
- Entwicklung des Gleichgewichts;
- Verbessern und erziehen Sie Ihre Haltung;
- Stimuliert die Bereiche und Reflexzonen der Füße;
- Verbessert die Empfindlichkeit der Fußsohlen.
- Stärkt die unteren Gliedmaßen;
- Lindert die Wassereinlagerung in den unteren Gliedmaßen;
- Verbesserung der Blutzirkulation;
- Fettverbrennung in den unteren Gliedmaßen;
Helio Nakaura war der erste ausländische Student, der diese Methode in Japan studierte und praktizierte. Jetzt beabsichtigt er, diese Technik zum Nutzen der meisten Menschen zu verbreiten. Er hat dafür sogar einen Online- und Präsenzkurs besucht. Details finden Sie auf seiner Website unten:
